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怎样防流感 流感预防的方法有那些

作者:365bet娱乐场投注_365bet网上娱乐平台_365bet扑克官网?来源:www.hszhxx.com?发表时间:2018-1-18?浏览:次??百度一下
流感也就是流行性感冒,是一种很常见的传染性疾病,流感在秋冬季节是最为常见的,所以在这段时间做好预防是非常重要的,那么怎样防流感呢?下面我们就来介绍下流感的预防方法。
  怎样防流感
  1、保持室内空气新鲜
  预防流感首先就要保证室内的空气新鲜,这样才可以减少病毒的滋生。每天都要开窗通风,让室内的空气得到有效的流通;要保持良好的卫生习惯,注意个人的卫生,勤洗手,衣服和被褥要常常拿到太阳底下晒晒,平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。
  2、增强身体抵抗力
  不要熬夜,每天都要保证充足的睡眠,这样才可以提高身体的免疫力,注意饮食均衡,要吃富有营养易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果。同时还要保持良好的积极的心态,减轻压力,多参加一些运动,特别是在秋冬季节,多加强御寒锻炼可以提高身体的抵抗力,更好的抵御流感病毒的侵袭。
  3、少到人口密集场所
  在流感高发的时期,尽量不要去人口比较密集的公共场所当中,因为人口密集的场所是最容易感染流感病毒的,如果有需要必须要去,那么应该带上口罩来预防。另外,打喷嚏或咳嗽时,应该掩上口鼻,以免造成交叉感染。在和流感病人接触以后要及时洗手消毒。
  上面就是我们今天为大家介绍的几种预防流感的方法,大家可以参考一下。目前来说,流感的治疗并没有什么特效的药物,做好的办法就是做好预防,避免被流感病毒侵袭。另外喝一些板蓝根等中药或者是生吃大蒜等都是不错的预防流感的小方法。


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